Resumen:

Hace algunas semanas mirando la estanteria de libros, vi uno que me llamo mucho la atención, el cual lleva precisamente por título este que acabo de anotar en el blog. Entonces pensé que es común que inexplicablemente teniéndolo todo, sintamos que no tenemos absolutamente nada, ese vacio existencial que nos produce infelicidad.

Este libro habla precisamente de eso... apegos y miedos.  "Hay que  tirar poco a poco cosas que ya no sirven o que son obsoletas, de tal manera que cada día nuestro equipaje pese menos". Para muchos puede ser un camino  bastante largo, se  perderán muchas cosas, pero también se ganara, lo más importante será el conocimiento de nosotros mismos.

Existen tres tipos de apegos que pueden tener diferentes manifestaciones e intensidad a lo largo de nuestra vida. El apego afectivo, que se puede confundir con el amor y se muestra con mayor intensidad en las relaciones de parejas o ante la muerte de un ser querido, implica que convertimos a la otra persona en la razón de nuestro ser. El apego material supone centrar la felicidad en el tener, poseer y ostentar; lo que lleva a creer que valemos más por lo que tenemos que por lo que somos. El apego ideológico, las creencias falsas y los fanatismos extremos, están en la base de los peores pasajes de la historia y es el origen de guerras y rivalidades. “La solución está en tus manos. No importa cuál sea tu situación; realmente, la solución es la misma para todos, y cada uno tendrá que recorrer su propio camino” .Se trata de despertar, de elegir y decidir salir del estado de inconsciencia en el que te encuentras.

El camino del despertar es espiritual y se soporta en la visualización creativa, la meditación y el servicio a los demás. “La verdadera espiritualidad consiste en que nada, ni nadie, ni ningún suceso o acontecimiento nos pueda perturbar. Y, si por alguna razón, en algún momento algo nos perturbara, la espiritualidad nos da el poder de elegir conscientemente y dejar de lado aquello que nos causa sufrimiento”. Para lograr la paz interior debemos armonizar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Y para ello debemos abrir nuestra mente y nuestro corazón y desarrollar la capacidad de escucha. Es importante que observemos nuestras relaciones con el mundo y con los demás; que identifiquemos las emociones y pensamientos que manejan nuestra vida; que reconozcamos las creencias que nos hacen daño y causan apego; que analicemos nuestro miedos; que identifiquemos y trascendamos el dolor, que es un indicador de que hay que cambiar.

La visualización creativa nos ayuda a acabar con nuestras barreras internas, miedos y dudas y atraer aquello que deseamos, pero no para controlar el comportamiento de los demás o hacerles que vayan en contra de su voluntad. Su poder radica en que el cerebro no distingue entre un acontecimiento real y uno imaginado; y por ello, si creamos una realidad interior el cerebro crea, automáticamente, la pauta que nos lleva a los resultados.

La meditación es la llave para acceder a tu interior y está al alcance de cualquiera; “es volver a lo básico, a tu hogar, a tu templo sagrado, en el que sólo el amor y la paz reinan. (…) lograr ese estado de consciencia es más que una experiencia; eres tú, es tu propio ser en toda su plenitud” .

El servicio a los demás, un servicio generoso y desinteresado, realizado sin esperar nada a cambio potenciará todo tu trabajo interior y dará sentido a tu vida. Es la herramienta más silenciosa pero mas poderosa en el camino de la liberación interior.

En su libro Te amo… pero soy feliz sin ti propone una serie de herramientas sencillas y eficientes que han sido probadas por personas de diferentes culturas, edades, religiones, etc. y que ayudan a recuperar la consciencia y a evitar sus dos grandes enemigos, los apegos y el miedo. Una idea fundamental es que la solución a estos dos últimos no está en el exterior, no depende de nada ni nadie, sino que está en el interior de cada uno. “Recuerda siempre que donde pones tu mente, allí estará tu corazón”

REFLEXIONA...

Hay que disfrutar cada instante, cada momento que la vida nos da. Mañana puede ser demasiado tarde para comprender que pequeñas cosas, instantes de gestos solidarios, podían ser los más grandes y quizás los hayas perdido...

La fuerza para emprender un empeño solidario la emana de tu propio corazón, cuando cierras la ventana al exterior y miras a tu propio corazón. Si no estás bien adentro, no puedes dar a nadie. Primero has de estar bien contigo mismo, emanar paz y alegría, para después poder dar. La rosa emana libremente su fragancia. De la misma forma, nuestro corazón ha de emanar libremente el amor, el servicio, la solidaridad… Todo ello sin esperar recibir nada a cambio.

En realidad la verdad es sólo una: El amor y la paz interior están en tu corazón, la felicidad no está fuera.

Frases de ''Papa Jaime'' que nos ayudan a reflexionar.

1-“Nuestros miedos no detienen a la muerte, sino al amor y a la vida. El miedo con todo su poder, no puede vencer ni detener a la muerte, pero sí puede detener al flujo de la vida que nos conduce a la paz interior”

2-No podemos esperar nada de nadie. Lo único que podemos hacer es brindar una mano amiga a quien la quiera recibir y dar un poquito de luz, amor y paz a quienes más lo necesitan.

3-"Perdonar no es olvidar, es todo lo contrario, es recordar sin dolor y sin resentimiento, servir y compartir amorosamente"

4-“Siempre hay luz al final del túnel, si tienes el coraje de buscarla”

5-“Ni tus peores enemigos te pueden hacer tanto daño como tus propios pensamientos”

6-“El verdadero amor es un arte divino que te libera, mientras que el apego te encarcela y te hace sufrir”

7-“El favor más grande que podemos hacer no es compartir nuestra riqueza, sino ayudar a los demás a descubrir la suya”

8-“Ahora voy a luchar por mis sueños.”

9-“Sueña, ten ilusiones, da lo mejor de ti..., pero siempre con los pies en la tierra”

10-‘’ Un corazón que se toque, es un amor que se transforma.’’

Para ello debemos tener algo llamado INTELIGENCIA EMOCIONAL y saber que todos tenemos que estar felices con nosotros mismos así estemos solos...

Depender solo de nosotros.

Te Amo pero soy feliz sin ti es un libro de superación personal en el cual nos enseñan a no depender de nada para ser felices solo necesitamos de nosotros para ello.

Este libro fue escrito por Jaime Jaramillo ''Papa Jaime'' alguien que sufría de depresiones continuas y un día se decidió a salir de eso y a contarnos su historia.